Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Manfaat Minum Kopi dan Teh bagi Liver Menurut Penelitian, Apa Saja?

Baca di App
Komentar Lihat Foto
Shutterstock
Ilustrasi kopi dan teh. Kedua minuman ini bisa digunakan menjaga kesehatan liver.
|
Editor: Inten Esti Pratiwi

KOMPAS.com - Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi kopi dan teh dapat membantu seseorang untuk menjaga kesehatan livernya.

Studi tersebut dipublikasikan di Journal of Hepatology yang diterbitkan pada Agustus 2017.

Ide dilakukannya studi tersebut berdasarkan kenyataan mengenai pola makan khas orang-orang Barat.

Pola makan tersebut dipenuhi berbagai macam makanan tidak sehat yang memicu penyakit hati berlemak non-alkohol.

Lantas, bagaimana studi itu dilakukan?

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca juga: 5 Buah yang Bantu Detoksifikasi Liver secara Alami, Apa Saja?

Hasil penelitian

Dikutip dari Men’sJournal, penelitian tersebut dilakukan dengan melibatkan sekitar 2.500 orang yang ikut serta dalam Rotterdam Studi di Belanda.

Ribuan orang itu diuji secara ekstensif, termasuk pemindaian hati yang komprehensif, serta diberi pertanyaan terperinci mengenai kebiasaan minum kopi dan teh.

Konsumsi kopi dibagi menjadi beberapa kelompok, yaitu tidak konsumsi sama sekali, moderat (0-3 cangkir sehari), maupun sering (lebih dari 3 cangkir sehari).

Sedangkan konsumsi teh dibagi menjadi jenis teh herbal, hijau, atau hitam dengan konsumsi tidak sama sekali atau sedikit.

Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa mereka yang sering minum kopi memiliki kemungkinan fibrosis hati jauh lebih rendah. Konsumsi kopi juga berkaitan dengan lebih sedikit jaringan parut pada hati.

Sementara mereka yang konsumsi teh, juga menunjukkan risiko lebih rendah terkena gangguan fibrosis hati dalam analisis penelitian tersebut.

Baca juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Liver, Ada yang Bisa Dilakukan di Rumah

Beberapa manfaat kopi dan teh bagi liver

Dilansir dari VnExpress, kopi maupun teh hijau telah terbukti efek positifnya pada kesehatan liver berdasarkan sejumlah studi terpisah.

Salah satu manfaat kopi bagi liver tersebut diungkapkan jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology pada 2022.

Penelitian tersebut menemukan konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit hati, termasuk kekakuan hati, sirosis, dan komplikasi seperti karsinoma hepatoseluler (sejenis kanker hati).

Kemudian penelitian terkait manfaat teh bagi liver, dilakukan oleh tim peneliti yang hasilnya diterbitkan di International Journal of Clinical and Experimental Medicine.

Berdasarkan penelitian itu, konsumsi teh berkaitan dengan adanya penurunan risiko sirosis hati dan penyakit kronis.

Kesimpulannya, kopi dan teh sama-sama menawarkan manfaat kesehatan untuk liver.

Baca juga: Efek Konsumsi Suplemen pada Liver dan Ginjal, Apa Saja?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tag

Artikel Terkait

Artikel berhasil disimpan
Lihat
Artikel berhasil dihapus dari list yang disimpan
Oke
Artikel tersimpan di list yang disukai
Lihat
Artikel dihapus dari list yang disukai
Oke
Artikel dihapus dari list yang disukai
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kompas.com Play

Lihat Semua
Terpopuler
Komentar
Tulis komentar Anda...
Terkini
Lihat Semua
Jelajahi