JAKARTA, KOMPAS.com - Sedang memikirkan cara diet yang efektif tapi tidak menyiksa. Coba diet ala Dewi Hughes.
Diet kenyang yang dijalani presenter 48 tahun ini adalah dengan mengonsumsi real food, makanan yang tumbuh di bumi dan banyak terpapar sinar matahari.
"Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang," kata Hughes dalam program Ini Baru Empat Mata, seperti dikutip Kompas.com, Kamis (14/11/2019).
Baca juga: Dewi Hughes Bagikan Kiat Sukses Turunkan Berat Badan hingga 90 Kg
Hughes mendapatkan metode tersebut dari internet. Ia terinspirasi saat melihat nenek berusia 90 tahun masih sehat beraktivitas.
Ia pun menerapkan metode tersebut hingga berhasil menurunkan 11 kilogram berat badannya hanya dalam waktu satu bulan.
Baca juga: Dewi Hughes: Saya Punya Hari Nakal
Setelah berhasil, Hughes yang memiliki master untuk hipnoterapi akhirnya menghipnotis dirinya sendiri.
Tujuannya adalah untuk mengubah cara berpikir saat melihat nasi, roti, dan mi, sehingga tetap konsisten menjalani diet.
"Saya dikasih mi, dikasih nasi, roti ya saya enggak pengin. Buat saya itu bukan makanan, karena bawah sadar saya (itu) bukan makanan," tutur Hughes.
Hughes juga menyebut metode diet yang dia temukan ini sebagai diet kenyang.
Baca juga: Dewi Hughes: Bohong kalau Dibilang Saya Gemuk dan Sehat
"Kebayang enggak kalau kita diet, tapi kenyang terus. Tiap dua jam harus makan. Tiap dua jam pikir mau makan apalagi ya, karena saya doyan makan kan," kata Hughes.
Metode diet Hughes ini berbeda dengan cara diet lain. Justru, diet ini membuatnya selalu bahagia, padahal sedang berdiet.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.