KOMPAS.com - Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus dan ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. DBD merupakan salah satu masalah kesehatan dunia, terutama di daerah tropis
Pasien DBD biasanya mengalami penurunan jumlah trombosit. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menaikkan trombosit agar pasien DBD cepat sembuh.
Trombosit adalah sepotong kecil sel berbentuk cakram yang ditemukan di darah dan limpa, menurut National Cancer Institute NIH.
Darah mengandung banyak jenis sel, yakni sel darah putih (monosit, limfosit, neutrofil, eosinofil, basofil, dan makrofag), sel darah merah (eritrosit), dan juga trombosit.
Dilansir dari laman Britannica, trombosit adalah sel terkecil dalam darah, dengan diameter rata-rata sekitar 2 hingga 4 mikrometer.
Seperti sel darah merah, mereka tidak memiliki inti dan tidak mampu membelah sel (mitosis), namun mereka memiliki metabolisme dan struktur internal yang lebih kompleks daripada sel darah merah.
Baca juga: Kasus Demam Berdarah Masih Tinggi, Kemenkes Ingatkan 3M
Fungsi trombosit
Dikutip dari Kontan, fungsi utama trombosit adalah membantu membentuk pembekuan darah untuk memperlambat atau menghentikan pendarahan dan membantu penyembuhan luka.
Ketika pembuluh darah robek, trombosit akan saling menempel membentuk gumpalan, menyumbat robekan untuk menghentikan pendarahan.
Trombosit diproduksi di sumsum tulang belakang yang juga memproduksi sel darah putih dan sel darah merah. Setelah trombosit diproduksi dan diedarkan ke aliran darah, trombosit dapat bertahan selama 8 hingga 10 hari.
Dirangkum dari laman University of Rochesrer Medical Center, berikut adalah angka trombosit normal:
- Angka trombosit yang normal adalah 150.000 hingga 450.000 per mikroliter darah.
- Angka trombosit normal wanita antara 157.000 hingga 371.000 per mikroliter darah.
- Angka trombosit normal pria adalah antara 135.000 hingga 317.000 per mikroliter darah.
Angka trombosit yang tidak normal atau turun dapat menjadi tanda adanya kondisi kesehatan tertentu atau efek samping dari pengobatan.
Angka trombosit yang lebih tinggi dari 450.000 per mikroliter darah dikenal sebagai trombositosis. Kelebihan trombosit ini dapat menyebabkan pembekuan yang tidak perlu atau bahkan pendarahan.
Sementara, trombositopenia adalah kondisi Angka trombosit yang kurang dari 150.000 per mikroliter. Sedangkan kondisi trombositopendia berat adalah kondisi ketika Angka trombosit di bawah 20.000.
Cara menaikkan trombosit pasien demam berdarah
Dilansir dari website RS Siloam, berikut cara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat:
1. Menerapkan Pola Hidup SehatCara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat yang pertama adalah dengan menerapkan pola hidup sehat sebaik mungkin, seperti rutin melakukan aktivitas fisik, menjaga pola makan sehat dengan gizi seimbang, dan istirahat yang cukup.
Hal tersebut diketahui dapat meningkatkan sistem imun tubuh yang berkaitan dengan proses produksi trombosit di dalam tubuh.
2. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Zat BesiCara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat berikutnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti hati ayam, daging sapi, dan bayam.
Dilansir dari jurnal Pediatric Hematology and Oncology, konsumsi makanan yang mengandung zat besi diketahui dapat menaikkan kadar trombosit pada pasien yang menderita anemia defisiensi zat besi.
3. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin KCara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat yang ketiga adalah konsumsi makanan tinggi vitamin K.
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K diketahui dapat membantu mengoptimalkan proses pembekuan darah bersama dengan trombosit.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K, seperti sayuran hijau dan kacang kedelai guna menghindari risiko terjadinya perdarahan berlebihan pada pasien trombositopenia.
Baca juga: Minuman Apa yang Bisa Menyembuhkan Demam Berdarah? Berikut 4 Daftarnya
4. Mencukupi Asupan Asam FolatCara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat yang keempat adalah konsumsi makanan yang kaya asam folat.
Asam folat adalah salah satu bentuk vitamin B kompleks yang memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk mengoptimalkan proses pembentukan sel darah.
Oleh karena itu, mencukupi asupan asam folat memiliki peran penting dalam menaikkan kadar trombosit di dalam tubuh.
Untuk memenuhi asupan asam folat, Anda dapat mengonsumsi beberapa jenis makanan, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, hati sapi, alpukat, dan lain sebagainya.
5. Memenuhi Asupan Vitamin B12Cara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat yang kelima adalah konsumsi makanan kaya vitamin B12. Kekurangan asupan vitamin B12 juga dapat memicu terjadinya trombositopenia.
Karena itu, sangat dianjurkan untuk memenuhi asupan vitamin B12 sebagai cara menaikkan Angka trombosit secara alami. Beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu memenuhi asupan vitamin B12 adalah telur, daging sapi, kerang, dan ikan salmon.
6. Mengonsumsi Sumber Vitamin CCara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat yang keenam adalah perbanyak konsumsi makanan kaya vitamin C seperti jeruk, kiwi, brokoli, dan paprika. Vitamin C merupakan jenis vitamin yang dapat membantu proses penyerapan zat besi sehingga bisa mengoptimalkan proses pembentukan sel darah, termasuk trombosit.
7. Mengonsumsi Makanan atau Minuman yang Mengandung Vitamin DCara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat yang ketujuh adalah konsumsi makanan kaya vitamin D.
Vitamin D adalah zat gizi atau nutrisi yang berfungsi untuk mendukung fungsi tulang, otot, saraf, dan sistem imun tubuh. Selain itu, vitamin D juga memiliki peran penting dalam membantu sumsum tulang untuk menghasilkan trombosit dan komponen darah lainnya.
Adapun beberapa sumber vitamin D yang dapat dikonsumsi untuk menaikkan kadar trombosit adalah susu, kuning telur, dan minyak ikan.
Penting pula untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi setiap 10–15 menit guna membantu proses sintesis vitamin D di dalam tubuh.
Nah, itulah cara menaikkan trombosit dengan cepat tanpa obat bagi pasien demam berdarah dengue agar cepat sembuh.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.