KOMPAS.com - Gula darah tinggi terjadi saat kadar gula dalam darah melebihi batas normal.
Lonjakan gula darah biasanya dialami oleh penderita diabetes, tetapi juga bisa terjadi pada orang yang belum didiagnosis.
Kondisi tersebut perlu diwaspadai karena berkaitan dengan risiko stroke, diabetes, dan kerusakan ginjal.
Baca juga: Tanda-Tanda Diabetes di Pagi Hari yang Sering Diabaikan, Kenali Sebelum Terlambat
Salah satu cara mengetahui kadar gula darah melonjak adalah mengecek kondisi tubuh ketika pagi hari.
Sebabnya, pagi hari menjadi waktu kritis karena kadar gula bisa meningkat tanpa disadari setelah bangun tidur.
Lalu, apa saja tanda gula darah tinggi di pagi hari?
Baca juga: Tanda-Tanda Diabetes di Malam Hari yang Jarang Disadari, Segera Periksa
1. Kelelahan
Salah satu tanda kadar gula darah meningkat di pagi hari adalah tubuh merasa lelah.
Dilansir dari Health Site, gejala tersebut muncul karena sel tidak menggunakan gula darah untuk energi secara efisien.
Rasa lelah terjadi karena masalah insulin, hormon alami yang mengubah makanan menjadi energi dan mengatur kadar gula darah.
Rasa lelah akibat gula darah meningkat perlu diwaspadai karena kondisi ini bakal membuat seseorang terkendala ketika bekerja atau mengalami penurunan produktivitas.
Baca juga: 7 Manfaat Rutin Makan Pepaya Mentah, Bisa Redakan Nyeri dan Gula Darah Tinggi
2. Sering buang air kecil
Dilansir dari Healthline, gula darah tinggi juga bisa memicu peningkatan intensitas buang air kecil.
Gejala tersebut umum dialami penderita diabetes, penyakit yang membuat tubuh kesulitan membuat atau menggunakan insulin.
Pada penderita diabetes tipe 1, tubuh tidak lagi memproduksi insulin atau tidak memproduksi cukup insulin.
Sementara ada diabetes tipe 2, tubuh memiliki sensitivitas insulin yang lebih rendah dan menggunakan insulin secara kurang efektif.
Jika kadar gula darah terlalu banyak, hal ini akan membebani ginjal yang bekerja untuk menyerap kembali gula ke dalam aliran darah.
Ketika ginjal tidak dapat menyerap kembali semua gula dengan benar, buang air kecil membantu menghilangkan sebagian besar gula darah tersebut dari tubuh.
Proses ini juga mengeluarkan cairan hidrasi yang diperlukan tubuh sehingga penderita diabetes berpotensi mengalami dehidrasi.
Baca juga: 5 Sayuran yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi secara Alami, Apa Saja?
3. Rasa haus
Lonjakan kadar gula darah di pagi hari, terutama pada penderita diabetes, juga dapat menyebabkan rasa haus yang luar biasa.
Dilansir dari Healthline, rasa haus muncul karena tubuh penderita diabetes tidak dapat menggunakan gula dari makanan dengan baik.
Akibatnya, gula darah terkumpul di dalam darah Anda sehingga memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula dalam darah,
Ginjal perlu memproduksi lebih banyak air seni untuk membantu mengeluarkan gula ekstra dari tubuh.
Kondisi tersebut membuat penderita diabetes buang air kecil lebih sering dengan volume urine yang lebih tinggi.
Setelah itu, otak akan memberikan instruksi supaya minum lebih banyak air untuk menghidrasi tubuh.
Baca juga: 7 Air Rebusan Daun untuk Menurunkan Gula Darah, Apa Saja?
4. Penglihatan kabur
Penglihatan terganggu atau kabur juga menjadi indikasi gula darah melonjak di pagi hari.
Fungsi penglihatan dapat terganggu karena gula darah yang melonjak mengubah bentuk lensa mata.
Kondisi tersebut sebaiknya tidak dianggap remeh karena bisa menyebabkan masalah mata yang serius dalam jangka panjang.
Baca juga: 5 Buah yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi, Apa Saja?
5. Mati rasa di beberapa jari tangan
Lonjakan gula darah di pagi hari dapat menyebabkan mati rasa di beberapa jari tangan.
Dilansir dari United Pharmacies, mati rasa di jari menandakan sistem saraf atau akibat masalah metabolisme yang muncul saat kadar gula darah terlalu tinggi.
Gejala yang satu ini kerap disertai dengan sensasi kesemutan atau kelemahan pada anggota tubuh.
Baca juga: 7 Buah Ini Bisa Naikkan Gula Darah Terlalu Tinggi, Sebaiknya Hindari
6. Mual
Rasa mual karena gula darah terlalu tinggi terjadi karena beberapa proses dalam tubuh tidak berfungsi dengan baik di malam hari.
Selain mual, seseorang mungkin mengalami kelemahan, kelelahan, kehilangan nafsu makan, bahkan sakit kepala.
Baca juga: Konsumsi Sayur Oyong Bisa Bantu Turunkan Gula Darah, Penelitian Membuktikan
7. Kulit kering
Kulit kering di pagi hari terjadi karena terganggunya keseimbangan air dan elektrolit.
Kulit menjadi kering karena kadar gula darah yang meningkat membuat tubuh tidak mampu mengatur proses penting tertentu dengan baik sehingga menyebabkan dehidrasi.
Perubahan tersebut kerap disertai dengan sensasi kulit kencang, pecah-pecah, atau gatal.
Jika mengalami satu atau beberapa gejala yang sudah disebutkan, Anda sebaiknya tidak melakukan self-diagnosis berdasarkan pemahaman diri sendiri.
Segera periksakan diri ke dokter supaya Anda bisa mengetahui apakah ada gangguan kesehatan dalam tubuh atau tidak.
Baca juga: Makan Petai Bisa Bantu Turunkan Gula Darah, Penelitian Membuktikan
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.