KOMPAS.com - Tanda-tanda ginjal mengalami masalah dapat diketahui dari kondisi di dada dan perut.
Gejala tersebut sering disalahartikan sebagai masalah organ lain, radang usus atau paru-paru, padahal berkaitan dengan gangguan fungsi ginjal.
Ginjal yang tidak berfungsi secara optimal dapat memicu ketidakseimbangan cairan dan elektrolit sehingga berdampak ke berbagai bagian tubuh.
Tanda ginjal bermasalah perlu diwaspadai karena organ ini berperan untuk membuang sisa metabolisme dalam tubuh dan keseimbangan cairan.
Lalu, apa saja tanda ginjal bermasalah yang muncul di dada dan perut?
Baca juga: Gejala Kanker yang Dapat Dirasakan pada Mulut, Perut, dan Saluran Pernapasan
1. Mual
Tanda pertama yang mengisyaratkan ginjal dalam keadaan tidak sehat adalah munculnya rasa mual.
Dilansir dari Best Life, hal tersebut dapat dialami oleh ornag yang menderita batu ginjal.
Penderita batu ginjal merasakan mual karena batu ginjal yang bergerak dari ginjal ke ureter dapat menghalangi aliran urine.
Ketika hal itu terjadi, penderita batu ginjal bakal mengalami pembengkakan dan nyeri yang dapat disertai mual dan muntah.
Baca juga: 14 Makanan Terbaik untuk Dimakan Saat Mual, Ada Es dan Jahe
2. Perut terasa sakit
Batu ginjal sebenarnya adalah endapan keras garam dan mineral yang terbentuk di dalam ginjal.
Batu ginjal dapat menyebabkan rasa nyeri saat melewati ureter dan kandung kemih.
Tanda seseorang mengalami batu ginjal dapat diketahui dari rasa nyeri yang berada perut datang secara bergantian.
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, tanda tersebut juga bisa dibarengi dengan nyeri atau sensasi terbakar ketika buang air kecil.
Tanda ginjal tidak sehat lainnya adalah sakit parah dan tajam di tubuh bagian samping.
Baca juga: 9 Buah Ini Baik Dimakan Saat Perut Kosong, Apa Saja?
3. Nyeri di bawah tulang rusuk
Walau sebagian orang mengaitkan masalah ginjal dengan nyeri punggung bawah, sebenarnya nyeri di dekat tulang rusuk juga bisa mengindikasikan penyakit yang sama.
"Ginjal sebenarnya lebih tinggi dari yang Anda kira dan secara anatomis terletak di bawah tulang rusuk," jelas ahli urologi Jennifer Linehan, MD.
Baca juga: Rasa Nyeri di Dada Tanda Penyakit Apa? Berikut 6 Daftarnya
4. Sembelit
Sembelit atau konstipasi adalah kondisi ketika seseorang sulit atau tidak nyaman saat buang air kecil.
Sembelit biasanya disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan, pola makan tidak seimbang, dan kurang beraktivitas fisik.
Kendati demikian, sembelit juga bisa dipicu oleh penyakit lain, yaitu kanker ginjal.
Jenis kanker tersebut membuat gangguan dalam kimia tubuh sehingga terjadi kelebihan kalsium dalam darah lalu memicu sembelit.
Baca juga: 5 Makanan yang Perlu Dihindari agar Tidak Sembelit
Cara menjaga kesehatan ginjal
Dilansir dari laman resmi Kemenkes, ada beberapa cara untuk menjaga ginjal tetap sehat dan terhindar dari beberapa jenis penyakit.
Berikut cara menjaga kesehatan ginjal:
- Pola makan sehat
- Tingkatkan aktivitas fisik
- Jaga berat badan
- Tidur yang cukup
- Tidak merokok
- Batasi konsumsi alkohol
- Kurangi stres
- Kelola diabetes, tekanan darah tinggi, dan jantung.
Baca juga: 9 Kelompok yang Berisiko Alami Gagal Ginjal, Siapa Saja?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.